Sporten is de afgelopen tijd veel minder mogelijk geweest, althans niet alle sporten konden worden beoefend. Toch zijn er in 2021 weer een aantal leuke […]
Lili
Echinacea; kracht uit de natuur
De natuur heeft veel te bieden op het gebied van gezondheid. Diverse planten en kruiden kunnen worden gebruikt om ziekten te voorkomen en/ of te […]
Yoga: hoe ontspannen en bewegen toch samen kan gaan
Bij het uitoefenen van yoga gaan ontspanning en beweging hand in hand. Veel mensen die niet weten wat yogabeoefening precies inhoudt, denken dat dit een […]
Een biologische dagcrème kopen? Hierop met je letten!
Als het gaat om het kiezen van ons voedsel, is een natuurlijke en biologische keuze en levensstijl volkomen logisch. Elke keer dat we eten, wordt […]
Het belang van genoeg rust inplannen in je leven
In onze samenleving leeft er een onderliggende verwachting om maar te blijven gaan, gaan en gaan. Rust wordt vaak gezien als een zwakte en de […]
Waarom roken de slechtste gewoonte is die je kan hebben
Dat roken slecht is voor de gezondheid hoef je tegenwoordig niemand meer uit te leggen. Waar er vroeger nog gedacht werd dat dit een positieve […]
Wierook, door geur in een goed humeur
De oorsprong van wierook Wierook is een verbastering van ‘wijrook’, of gewijde rook. Of te wel ‘rook om te wijden’. Zo’n 1700 jaar voor Christus […]
De vele gezondheidsvoordelen van witte thee
De gezondheidsvoordelen van deze thee zijn onder andere het verminderen van het risico op kanker, hart- en vaatziekten en het verbeteren van de mondhygiëne. De […]
Waarom je best voor plantaardige proteïnepoeders kiest
Onze lichamen zijn ongelooflijk efficiënte machines, die elke dag duizenden functies uitvoeren zonder dat je daar bewust van bent. Wanneer je voedingsstoffen consumeert, in de […]
Is je BMI nog steeds een interessante maatstaf om te gebruiken?
Al jarenlang is de Body Mass Index dé maatstaf om te bepalen of je te licht bent of te zwaar. Als je een BMI hebt […]